Eva Primus Kovandová: Jak zvládat stres, rodinu, kariéru a osobní čas

[vc_row padding_top=\“20\“ padding_bottom=\“10\“][vc_column width=\“2/3\“][vc_column_text]

Mentorka: Eva Primus Kovandová

Téma: Jak zvládat stres, rodinu, kariéru a osobní čas

Mentoring: 13.10.2022 13:15 – 14:15

[/vc_column_text][kleo_button title=\“Přednostní registrace k mentorkám\“ href=\“https://forms.gle/QeYSgyXCZerL99nq5\“ target=\“_blank\“ style=\“primary\“ position=\“center\“ size=\“lg\“ icon=\“0\“][kleo_button title=\“Vstup na veletrh je po registraci ZDARMA\“ href=\“https://registrace.hrdays.cz/\“ target=\“_blank\“ style=\“highlight\“ position=\“center\“ size=\“lg\“ icon=\“0\“][/vc_column]  

\"\"

Působím již pět let na pozici ředitelky kanceláře představenstva Hospodářské komory Praha 1, kam denně dojíždím vlakem z Klánovic, kde bydlím, a s manželem vychováváme dvě dcery. Vedle toho se starám o ubytovací zařízení, které pronajímám. A snažím se vyšetřit čas i na svého velkého koníčka, a to doslova, protože jde o koně. Jsem tak zvyklá kloubit několik životních rolí, byť to vyžaduje spoustu energie a často doslova minutový time management.

 

\“Jak zvládat stres, rodinu, kariéru a osobní čas\“

Máte často pocit, že nestíháte, den má málo hodin a seznam úkolů a povinností se i při maximálním úsilí nezkracuje? Trpíte výčitkami, že zanedbáváte rodinu, přátele, práci, nebo všechno najednou? Nemůžete večer usnout, protože vás ráno čeká stresující událost, nebo se v noci probouzíte s úzkostí, že jste něco zanedbali? Vězte, že nejste v podobné situaci zdaleka sami. Ale především pamatujte, že pro vaše zdraví, rodinnou pohodu i pracovní výsledky není takový stav dlouhodobě udržitelný. Naopak, je nejvyšší čas nechat si poradit, jak s kloubením několika rolí efektivně pracovat a stres postupně odbourávat. Budete možná překvapeni, jak výrazně si lze tímto způsobem zlepšit kvalitu života. Zvládli to jiní, zvládnete to taky.

[kleo_button title=\“Více o mentoringové zóně na HR Days\“ href=\“https://bpwcr.cz/mentoring/hr-days-2022/\“ style=\“default\“ size=\“xl\“ target=\“_blank \“]