Během posledního mentoringového setkání projektu Po rodičovské do práce jsme se s Lenkou Mrázovou pokoušely nalézt rovnováhu mezi očekáváními společnosti a vlastními potřebami. Zaměřily jsme se na to, že ačkoliv nás okolní svět zdánlivě vyzývá k nekonečné aktivitě a společenským povinnostem, existuje v nás vnitřní cyklus, který, když je respektován, může poskytnout klíč k vyrovnanějšímu životu.
Podobně jako roční období, i život ženy prochází různými fázemi. Od mladistvých let až po zralost a moudrost, každá fáze má svou vlastní energii a sílu. Přijímání a respektování těchto fází nám pomáhá žít v souladu samy se sebou.
Zamýšlely jsme se i nad tím, zda věnujeme dostatečnou pozornost svému vnitřnímu rytmu během dne a hledáme optimální časy pro různé aktivity. Ráno může být ideální pro náročné úkoly, zatímco odpoledne může být vhodné pro komunikaci a večery pro odpočinek…
A jelikož se setkání odehrálo právě v adventní době, dotkly jsme se i toho, že tato doba bývá pro ženy často uspěchaná a náročná. Ale právě zpomalení a obrat k sobě přináší větší radost a klid, po kterém často toužíme. Cesta k němu vede skrze delegování úkolů, které nemusíme nutně dělat samy, plánovaný odpočinek a osobní prostor pro ticho a rozjímání.
Na závěr pro vás máme 7 tipů jak v hektickém světě nalézt rovnováhu mezi prací a osobním životem a zároveň zůstat efektivní.
Život ženy je jako pestrá paleta, a využití této rozmanitosti může vést k naplněnému a harmonickému životu. Respektujte svou vlastní energii, nacházejte radost ve všech fázích a naslouchejte svým potřebám.
Děkujeme MČ Praha 4 za finanční podporu, díky které jsme projekt mohly opět realizovat, Baby Office s.r.o. za poskytnutí prostor a všem ženám, které se do mentoringového programu letos aktivně zapojily.
