Jana Hrabalová Bendová
certifikovaná lektorka hormonální jógy pro ženy a diabetiky od Dinah Rodrigues
Původně jsem vystudovala ekonomii na ČVUT fakultě strojní a poté pracovala 15 let v bankovním sektoru na manažerských pozicích. V roce 2015 jsem pochopila, že je čas na změnu a svůj život doslova otočila vzhůru nohama 🙂
V současné době se věnuji hormonální jógové terapii (HJT) a jsem certifikovanou lektorkou této metody pro ženy a diabetiky přímo od její tvůrkyně paní Dinah Rodrigues z Brazílie. Pořádám měsíční kurzy v Praze a víkendové semináře prakticky po celé České republice. HJT si mě získala, neboť vidím, že ženám, které prošly mými kurzy opravdu pomáhá navracet plnohodnotný život, spokojenost a zdraví.
Hormonální jógová terapie je vědecky podložená sestava velmi jednoduchých cviků, které přináší velmi rychlé výsledky a zvládnete ji i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Sestavu pro ženy vytvořila paní Dinah Rodrigues z důvodu zvýšení a vyrovnání ženských hormonů (estrogenu a progesteronu) pro ženy, které začaly mít nepříjemné projevy spojené s příchodem menopauzy - návaly horka, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilitu, snížení paměti, ztrátu vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény atd. Díky cvičení se symptomy velmi rychle odstraní cca do jednoho měsíce bez potřeby užívat "umělé" hormony (hormonální substituční léčbu).
Později se zjistilo, že hormonální jógová terapie pomáhá v mnoha dalších oblastech, které ženy mohou trápit:
- díky zvýšení estrogenu se přirozeně zvýší take produkce kolagenu – zlepšuje se kvalita pleti, vlasů a nehtů
- odstraňuje nespavost, pocit vyčerpanosti, emocionální nestabilitu, stres, paniku, úzkosti, deprese
- je to vynikající prevence a také léčba syndromu karpálního tunelu
- má také vliv na nedostatečnou činnost štítné žlázy (osobně jsem si jí dala do pořádku)
- řeší neplodnost způsobenou hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti nebo srůsty na vejcovodech
- po porodu vyrovnává hormonální nerovnováhu a podporuje laktaci
- pomáhá také při předčasné menopauze – dojde k reaktivaci vaječníků – obnoví se menstruace a ovulace
- odstraňuje premenstruační syndrom (PMS), cysty na vaječnících
- pomáhá též v případě ztráty menstruace a ovulace např. po dlouhodobém používání hormonální antikoncepce nebo po drastických dietách
- odstraňuje polycystické vaječníky (symptomy: nadměrné ochlupení, akné, tloustnutí)
- je to úžasná prevence osteoporózy a inkontinence
Existují 3 sestavy – pro ženy, muže a diabetiky
Motto: "Víra v sebe, pozitivní myšlení a úsměv na rtech umí dělat zázraky!"
-----------------------------------------------------------------------------------------
E-mail: info@jogajana.com
Tel.: +420 725 718 816
www.facebook.com/hormonalni.joga.cr
www.jogajana.com
---
