11. 2. 2016 se konal v Městské knihovně v Roztokách zajímavý seminář na stále aktuální téma „Výživa dětí“. Paní Martina Štěpánková, výživová poradkyně, se s námi podělila o své zkušenosti se zdravou výživou a stravováním.
Diskutovali jsme o vhodnosti lepku v potravě a o možných škodách, které může způsobit. Jaké maso by nemělo chybět v našem jídelníčku nebo kolik procent zeleniny, ovoce a obilovin je třeba pro zdravý přísun energie. Hovořili jsme o pitném režimu a nevynechali jsme ani otázku kvality našich potravin a přidaných látek. Zjistili jsme, jak jednoduché je vyrobit chutný domácí jogurt bez éček.
Každý druhý čtvrtek v měsíci se konají v městské knihovně pravidelné vzdělávací semináře. Přijďte mezi nás a můžete vyslechnout spoustu dalších zajímavých témat.
